Entrenando en el rio de la Plata

Durante este mes de Febrero que estamos entrenando en San Isidro, estamos con la pretemporada como nos dice Ale.

Empezamos el 6 de Febrero hasta casi fin de mes,  entrenamos 6 veces por semana en el agua con Ale Irigoyen y 6 veces la parte fisica en el gim y corriendo con Bambi. Bastante exigente pero es un mes así ya que después cuando empezamos a viajar se complica para sumar tantas horas de entrenamiento.

Nuestros días son a la mañana vamos al gim a Martinez con Bambi 3 veces por semana y las otras 3 nos juntamos en martinez en el tren de la costa y hacemos aerobico corremos, barrancas, escaleras con un grupo de entrenamiento que tiene Bambi. Al Agua vamos siempre a la tarde con Ale Irigoyen y entrenamos junto a Lucas y Juan, esta semana también están Fran Sucari Y Pancho Renna, además vinieron los chilenos Benja y Diego y los Ecuatorianos...así que somo 5 barcos que hacemos regatitas !!! Muy divertido y productivo poder navegar con otros cuatro barcos y todos con los mismos objetivos.

Lo que sigue en nuestro programa es el Trofeo Princesa Sofia, próximos campeonto de ISAF World Cup, empieza a fines de Marzo pero nosotros ya a mediados de Marzo viajamos para Palma de Mallorca para entrenarnos allá. 

Además queríamos contarles que actualizamos nuestro blog, pusimos nuestro CV y nuestro Equipo esperamos que entren!

4tas en OCR - Miami Olimpic Regata

Terminamos 4tas en OCR- Miami Olimpic Regata! muy buen puesto! estamos contentas con nuestro campeonato!

Medal Race: el último día de regatas salimos al agua terceras, a dos puntos de las inglesas: Mills, Hannah/Clark, Saskia, atrás nuestro estaban las Americanas: Clark, Amanda/Lihan, Sarah a solo tres puntos, y mas atrás a 12 puntos las inglesas: Weguelin, Sophie/Ainsworth, Sophie y las israelitas:  Cohen, Gil/Bouskila, Vered.

El viento estaba muy inestable y era leve eso hizo que las medals de otras clases se postergaran y la nuestra que tenía que largarse a la 1, se largó casi una hora mas tarde con viento entre 5 a 7 nudos, con mucha diferencia de presión, muy inestable.

Largamos muy bien de la lancha, pero a partir de la segunda mitad de la primer ceñida empezamos a cometer muchos errores y enroscarnos con la Americana, que obviamente ella quería pasarnos pero le perjudico también a ella estar tan atras. Ya en el primer barlovento las Inglesas Sophie y Sophie estaban primeras tranquilas y sabíamos que si ellas ganaban nosotras no podíamos quedar peor que 6tas.

NO corrimos bien la popa y estabamos entre las últimas, la americana que nos seguía virando para llevarnos para atras! la verdad no supimos resolver bien la situación y terminamos 10mas, la americano 9na. A ella no le alcanzaba para pasarnos pero a las Inglesas si les alcanzaba para pasar el 3er puesto.

Todavía tenemos mucho que mejorar en las Medals, hacía un año que no corríamos... Pero a parte de eso por suerte cuando te va mal en la medal te das cuenta de muchas cosas que tenes que anticipar y decisiones a tomar. 

Estamos muy satisfechas del campeonato ya que ganar dos regatas fue algo muy importante para nosotras. Además tenemos ya el equipo completo y estamos empezando a funciionar muy bien: Ale Irigoyen técnico - Daniel bambicha preparador físico y Lucas y juan con coequipers... un lindo equipo con el que vamos a seguir trabajando a fondo hasta Agosto!

Agradecemos a: Ale - Bambi, Andrea Mannini - Zaoli Sails, a Parque Nautico, La casa del buceador, Alpharopes, al ENARD, a los Clubes YCA y CNSI, y a la FAY.

 

ultimas regatas antes de la Medal

Hoy fue el quinto día de regatas en Miami, las últimas dos para completar las 10 programadas.

Viento del Sur 14 a 17 nudos, poca ola, arrachado y mucho calor!...muy lindo para navegar.

Corrimos dos regatas mas. Ambas muy parecidas, nosotras largamos bien en las dos y estuvimos entre las primeras cuatro desde el principio, que fuimos las mismas en las dos regatas: Las holandesas (Westerhof Lisa/Berkhout Lobke), las israelitas (Cohen, Gil/Bouskila, Vered), las americanas (Clark, Amanda/Lihan, Sarah)  y nosotras. En las dos regatas siempre todas muy cerca y hasta la llegada cualquiera podía ganar, aunque nosotras siempre estuvimso 3ras o 4tas estabamos cerca. Fueron regatas muy divertidas y muy desgastantes! Por suerte pudimos ver que con ese viento andavamos igual de velocidad que ellas, todavía nos falta un poco de maniobra pero estamos mucho mejor.

Con el 4to y el 3ro estamos todavía terceras en la general, las inglesas (Mills, Hannah/Clark, Saskia) no corrieron bien hoy, terminaron 6 y 7, con estos resultados están a solo dos puntos nuestro, mañana la que quede adelante en la medal gana...las americanas se acercaron ya que están solo a 3 puntos... Mañana puede pasar de todo!!

La medal de 470 femenino se larga a la una, como siempre vale el doble de puntos, no se puede descartar y si hay desempate lo que vale es la que mejor quedó en la medal. 

En las otras clases Lucas y Juan en 470 masculino están cuartos, Julio en Laser esta 5to, Mariano Reuteman en RSX esta tercero. Así que hay otros tres equipos Argentinos mañana en la Medal Race. Todas se van a poder seguir por internet.

buenas regatas en Miami ...

Hoy corrimos dos regatas mas! Salimos tempranito al agua, a las 930 estabamos ya navegando con viento mas a la derecha que los otros días, estaba del SE y soplaba un poco mas entre 10 y 14 nudos. Casi ideal...calor y buen viento.

Navegamos bastante con Lucas y Juan para ver como estaba la cancha de regatas y a las 1045 nos dieron el Top. Largamos muy bien con muy buena velocidad, estabamos bien ubicadas pero por algunos errores derivamos 4tas, en la popa quedamos igual y en la ceñida perdimos un puesto mas, pero entre la primera y nosotras había muy poca distancia, hicimos una muy buena popa y pasamos a segundas, en las popas vamos muy bien de velocidad, la ola estaba parecida a la del rio. Terminamos 2da la regata.

Segunda regata estaban las condiciones muy parecidas, y de nuevo largamos muy bien, ya estabamos segundas en el primer barlovento, despues mantuvimos el puesto y nos alejamos de la tercera en la popa y en la segunda ceñida logramos pasar a las americanas que al final estaban pasadas. En esta regata también sentimos muy bien el barco de velocidad en ceñida y en popa ...así que terminamos mas que satisfechas por los resultados.

Con el 2do y el 1ro estamos terceras en la general, hay que seguir luchando regata por regata. Mañana nos toca correr a la tarde dos regatas mas y pasado la Medal.

Dos regatas mas en Biscayne bay

Ayer el día no había sido tan bueno y terminamos un poco desmoralizadas, pero como siempre tratando de ver que cosas hay que mejorar o cambiar para que no se repitan las mismas cosas y no cometer los mismos errores. 

Tratamos de analizar todo lo que había pasado ayer y ver el porque, anotamos las cosas importantes en nuestro cuadernito y hoy pudimos empezar con un día nuevo... una regata mas...

Como todos los días empezmos con un trabajo de activación a la mañana y después nos fuimos al club a las 1130, salimos al agua temprano con Lucas y Juan para poder probar la cancha de regatas.

Viento entre 10 a 12 nudos de la misma direccion que los otros días: ESE, como siempre con muchas diferencias de presión y borneos.

Largamos normal en la primer regata y corrimos muy bien la primer ceñida, derivamos terceras el barlovento, en la popa pasamos a la americana y la alemana y orzamos primeras. Mantuvimos el primero.. pero fue dificil la ceñida, con mucho borneo y los barcos se separaron y hay que elegir a quien marcar, ibamos muy bien de velocidad. Reach también adelante pero las cuatro primeras estabamos muy juntas, en la popa nosotras 1ras, segundas unas inglesas, terceras otras inglesas y atras las holandesas, todas yendo para la derecha hasta que las holandesas trabucharon y se fueron a la izquierda, era dificil decidir porque teníamos dos barcos que cuidar así que la dejamos ir... y nos paso.. pero llegando al layland cruzó por adelante y nosotras fuimos a buscar el lado interno, que se lo ganamos justito y trabuchamos sobre la boya y ya quedamos adelante. Fue un primero muy peleado asi que lo disfrutamos.

La segunda el viento había calmado un poco hasta 8 nudos, no largamos bien y quedamos medio fuera de fase con los borneos y no logramos estar adelante y se nos fueron las primeras, quedamos 9nas.

Con el 1ro y el 9no estamos 5tas en la general, todavía nos quedan 4 regatas + la Medal.

segundo día en Miami...

Hoy segundo día de regatas en Miami....

No fue el mejor día de regatas pero como siempre tratamos de aprender de cada día y usar todo para mejorar.
Viento 5 a 10 bastante nudos inestable, borneos y mucha diferencia de presión en la misma cancha de regatas... las largadas estuvieron bien pero tácticamente no tan bien... no pegué muchos bordes y eso afectó en el resultado.

La teoría de Consu es que cuando salimos con las pecheras rojas (porque estabamos terceras y te hacen poner las pecheras) no va tan bien, dice que a mi el rojo no me gusta y por eso no me siento cómoda...

Quedamos 7, 8 y 11 y estamos 8vas en la general todas super cerca de puntos así que mañana saldremos a fondo para poder subir algunas posiciones... y en el futuro tendremos que probar con la pechera azul o la amarilla...

Mañana dos regatas más ...

1er día de Regatas

Hoy empezamos a correr en OCR - Miami Olimpic Regata - ISAF world Cup.

Nuestra largada estaba planificada a las 14:15, cuando llegamos al club a eso de las 11 soplaban unos 15 nudos, pero a medida que pasaba el tiempo cada vez calmaba mas ... cuando salimos ya el viento estaba en 10 nudos...

llegamos al recorrido y los laser radial no habían largado su segunda regata por lo que tuvimos que esperar mas de media hora.

Cuando largamos ya soplaban 5 a 6 nudos y fue bajando un poco mas. Largamos bien, derivamos 4tas el barlovento, pasamos a dos barcos en la popa y después mantuvimos el puesto hasta la ultima boya que nos paso la holandesa. Ganaron las Inglesas, segunda las Holandesas y terceras nosotras... 

La segunda no se largó ya era muy tarde y no había nada de viento. Mañana a las 10:15 es la largada.